因為手機已經是隨身攜帶的東西,而心理健康又是一件很重要但常被忽略的事情,所以games for health (G4H)這樣的研究就逐漸興起了。檢測,緩解壓力的app 是一個健康照護的重要研究領域。
- 可加入信仰的安慰支持
- 可考慮視覺效果,直覺性,美學,完成度
注意,以下只是一些簡單的創作練習,無法提供深層的真實人際情感連結。如果有長期壓力,情緒問題,或一直陷入悲痛,請尋求專業的協助。
與界限/規則有關的APP
- 哪一種情緒在守護界線[interactive]
- 工作[interactive],人際關係
- 周遭人生: 察覺,反省 [Rat Race]
省視與覺察你的界限
老闆深夜交辦工作?
父母頻頻詢問婚期?
女友要你的手機密碼?
朋友老是一再借錢?
以下app為嘗試作品,尚未實證效果
Breathe with your boundaries (透過深呼吸與想像建立你的界限)
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